Uleiul de cocos și beneficiile acestuia pentru sănătate

Beneficiile pe care uleiul de cocos le aduce organismului sunt multiple. Consumat cu regularitate, acesta vă îmbunătățește starea de sănătate. Uleiul din nucă de cocos are un conținut ridicat de acizi grași cu lanț mediu, ca de exemplu: acid caprilic, acid lauric și acid capric. Aceste grăsimi vă vor conferi mult mai multă energie pe termen lung, datorită faptului că ele se digeră treptat. Ușor de digerat, acesta nu formează  depozite de grăsime, fiind ușor de procesat de către ficat. Efectele sale microbiene și antibacteriene l-au consacrat prin rândul celor…

Citeste mai departe

Stil de viață sănătos cu dieta South Beach! Și tu poți!

Alege să ai un stil de viață sănătos, pe care dieta South Beach ni-l propune. Alimentele sănătoase și neprocesate trebuie să facă parte din meniul zilnic. Dieta South Beach propune un stil de viață sănătos sărac în carbohidrați simpli, dar înlocuiți cu carbohidrații complecși. Combinați corect vor aduce un aport de energie organismului nostru. Stilul de viață  pe care dieta South Beach îl propune este structurat pe mai multe etape: etapa de atac, dieta în sine și ultima fiind faza de consolidare, care își propune să ne obișnuiască de fapt…

Citeste mai departe

Rețete sănătoase, dar și gustoase de la Nutritionmixlife în vara lui 2019

Vine vara și avem nevoie de idei de rețete sănătoase pentru reechilibrarea organismului. Nutritionmixlife pregătește pentru voi o serie de rețete inedite. Ideile de rețete pot deveni o pacoste atunci când dorești să menții un stil de viață echilibrat. Sunt zile când efectiv nu mai știi ce să mai gătești. Atunci intri pe internet și cauți rețete sănătoase pe Nutritionmixlife. Ideile geniale se nasc din minți sclipitoare   Pentru a da naștere unor rețete care să revoluționeze site-urile culinare în vara lui 2019 ai nevoie de o echipă de oameni…

Citeste mai departe

Sănătatea stomacului păstrată cu câteva obiceiuri alimenatare bune

Pentru a păstra intactă sănătatea stomacului trebuie să adopți de câteva obiceiuri alimentare. Acestea te vor ajuta să ții la distanță bolile de stomac. De cele mai multe ori stilul de viață haotic implică mâncatul pe fugă sau înfometarea. Aceste lucruri face stomacul să devină sensibil și predispus la inflamații sau la infecții. Mai repede de cât îți poți da seama, te trezești cu vreo gastrită sau cu un intestin iritate. Aceste boli netratate la timp pot duce la afecțiuni mai grave. Schimbările alimentare în bine și obiceiurile culinare sănătoase…

Citeste mai departe

Antreneaza-ti si creierul si corpul cu ajutorul sportului

Te-ai intrebat vreodata care sunt toate beneficiile pe care sportul le aduce in viata ta ? Pe langa un corp fit , sportul vine la pachet si cu super interesantul cadou la care nu te asteptai. Acesta iti antreneaza creierul . Cum reuseste? Vom vedea in ceea ce urmeaza cateva beneficii pe care sportul le aduce creierului . Sportul trateaza depresia, anxietatea, atacurile de panica. Sunt lucruri minunate de care dispune corpul tau ! 🙂 Sportul stimuleaza hormonul fericirii.  Nu doar ca il stimuleaza, dar ii si porunceste creierului tau…

Citeste mai departe