Alimente sănătoase pentru un organism plin de vitalitate

Dacă organismul tău resimte oboseala mai mult decât e cazul, atunci ai nevoie să schimbi ceva la stilul de viață. Iată o listă cu alimente sănătoase! Știm că multe mâncăruri sunt gustoase, dar că nu toate sunt sănătoase. Medicii ne recomandă să evităm alimentele super procesate și să ne concentrăm pe cele câteva grupe de alimente sănătoase. Asta dacă ne dorim un stil de viață sănătos. 1.Alimente sănătoase – legumele Medicii ne recomandă minim 5 porții de legume proaspete în fiecare zi, care pot fi consumate drept salată sau garnitură.…

Citeste mai departe